Aminoacidi e Proteine
Quando vogliamo prenderci cura del nostro corpo, favorire un armonioso sviluppo muscolare, evitare accumuli di adipe è tassativo accompagnare una buona attività fisica con una corretta alimentazione.
Per dimagrire, per mantenere o accrescere la massa muscolare, per un buono stato di salute generale, dobbiamo assumere un giusto quantitativo di proteine e aminoacidi.
Gli aminoacidi sono i costituenti delle proteine, macronutrienti fondamentali per il buon funzionamento dell’organismo.
Alcuni aminoacidi sono definiti “essenziali” perché il nostro corpo non riesce a produrli e dobbiamo quindi assumerli quotidianamente con l’alimentazione.
Le fonti principali di aminoacidi sono: carne, pesce, uova, legumi, latte, formaggi.
Per svariati motivi (intolleranze, diete, stili alimentari) non sempre riusciamo ad assumere la giusta quantità di aminoacidi essenziali, che sono presenti in proporzioni ottimali principalmente nelle proteine di origine animale.
D’altro canto anche diverse fonti proteiche (legumi e caseina) combinate opportunamente possono produrre qualità proteiche di altissimo livello.
Aminoacidi Essenziali
Lisina, leucina, isoleucina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, valina, istidina, arginina (semiessenziale).
Fabbisogno Quotidiano
In età adulta, in condizioni normali l’apporto proteico è di 8-10 gr ogni 10 kg di perso corporeo.
Una intensa attività fisica comporta un maggiore fabbisogno.
Prodotti Alternativi
All Plant Protein NUTRILITE (5 buone ragioni per cui fidarsi di Nutrilite) è una miscela in polvere di proteine di origine vegetale dalla soia, dal grano e dai piselli.
Fornisce proteine di alta qualità apportando quantità bilanciate dei nove aminoacidi essenziali 10 grammi di prodotto forniscono 8 grammi di proteine e si possono aggiungere a bevande, zuppe e insalate.
E’ adatto, oltre agli sportivi, a chi non assume quantità adeguate di carne, latte, formaggio, chi salta i pasti, chi è attento alle calorie e ai grassi nella dieta, anche ai bambini sopra i tre anni.
Barrette Proteiche Positrim NUTRILITE
Per chi fa attività sportiva, per togliere la sensazione di fatica, per un recupero più rapido, per ricostituire la massa muscolare uno snack proteico che contiene aminoacidi a rilascio rapido, a rilascio medio e a rilascio lento, nelle dosi consigliate dai medici dello sport.
Una barretta da 50 gr contiene:
16 gr di proteine
15 gr di fibra probiotica (regolarizza l’intestino)
Dolcificante non calorico (stevia)
Vitamine del gruppo B (per il metabolismo energetico)
Quando vogliamo prenderci cura del nostro corpo, favorire un armonioso sviluppo muscolare, evitare accumuli di adipe è tassativo accompagnare una buona attività fisica con una corretta alimentazione.
Per dimagrire, per mantenere o accrescere la massa muscolare, per un buono stato di salute generale, dobbiamo assumere un giusto quantitativo di proteine e aminoacidi.
Gli aminoacidi sono i costituenti delle proteine, macronutrienti fondamentali per il buon funzionamento dell’organismo.
Alcuni aminoacidi sono definiti “essenziali” perché il nostro corpo non riesce a produrli e dobbiamo quindi assumerli quotidianamente con l’alimentazione.
Le fonti principali di aminoacidi sono: carne, pesce, uova, legumi, latte, formaggi.
Per svariati motivi (intolleranze, diete, stili alimentari) non sempre riusciamo ad assumere la giusta quantità di aminoacidi essenziali, che sono presenti in proporzioni ottimali principalmente nelle proteine di origine animale.
D’altro canto anche diverse fonti proteiche (legumi e caseina) combinate opportunamente possono produrre qualità proteiche di altissimo livello.
Aminoacidi Essenziali
Lisina, leucina, isoleucina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, valina, istidina, arginina (semiessenziale).
Fabbisogno Quotidiano
In età adulta, in condizioni normali l’apporto proteico è di 8-10 gr ogni 10 kg di perso corporeo.
Una intensa attività fisica comporta un maggiore fabbisogno.
Prodotti Alternativi
All Plant Protein NUTRILITE (5 buone ragioni per cui fidarsi di Nutrilite) è una miscela in polvere di proteine di origine vegetale dalla soia, dal grano e dai piselli.
Fornisce proteine di alta qualità apportando quantità bilanciate dei nove aminoacidi essenziali 10 grammi di prodotto forniscono 8 grammi di proteine e si possono aggiungere a bevande, zuppe e insalate.
E’ adatto, oltre agli sportivi, a chi non assume quantità adeguate di carne, latte, formaggio, chi salta i pasti, chi è attento alle calorie e ai grassi nella dieta, anche ai bambini sopra i tre anni.
Barrette Proteiche Positrim NUTRILITE
Per chi fa attività sportiva, per togliere la sensazione di fatica, per un recupero più rapido, per ricostituire la massa muscolare uno snack proteico che contiene aminoacidi a rilascio rapido, a rilascio medio e a rilascio lento, nelle dosi consigliate dai medici dello sport.
Una barretta da 50 gr contiene:
16 gr di proteine
15 gr di fibra probiotica (regolarizza l’intestino)
Dolcificante non calorico (stevia)
Vitamine del gruppo B (per il metabolismo energetico)
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